Why Harry Maguire has chosen to invest in LUMI

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When it comes to elite athletes, the focus is often on their physical prowess and performance on the field. But behind every goal, assist, or match-winning moment is an athlete who is managing a complex...
How to Take an Ice Bath - The Ultimate Guide

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Whether you're a seasoned ice bath enthusiast or a curious newbie, we've got everything you need to know about embracing the chill and discovering the world of cold water therapy. What are Ice Baths? Imagine...
How often should runners take ice baths?

Wie oft sollten Läufer Eisbäder nehmen?

Also, liebe Läufer, hört zu! Die Marathonsaison hat begonnen und es ist an der Zeit, über eine Regenerationsmethode zu sprechen, die in der Läufer-Community für Aufsehen sorgt: die Kaltwassertherapie. Egal, ob Sie ein erfahrener Marathonläufer...
Does cold water help muscle recovery?

Hilft kaltes Wasser bei der Muskelregeneration?

Entdecken Sie die Vorteile der Kaltwassertherapie: In der Welt der Fitness und des Sports spielt die Muskelregeneration eine entscheidende Rolle, um Höchstleistungen zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen. Es gibt verschiedene Methoden, die die Regeneration unterstützen,...