LUMI

Lumi Therapy freut sich, der Kaltwassertherapie-Teamlieferant des BWT Alpine Formel-1-Teams zu werden. Wir werden die Kraft fortschrittlicher Erholungslösungen in einer der wettbewerbsintensivsten Sportarten der Welt lizenzieren.Warum ist Kaltwassertherapie in der Formel 1 wichtig?In der Formel 1 zählt jede Millisekunde –...

Sind Eisbäder gut für dich? Meine 365-Tage-Erfahrung und was die Wissenschaft sagtSind Eisbäder gut für dich? Diese Frage wird mir ständig gestellt, nachdem ich 365 Tage lang in eiskaltem Wasser gebadet habe. Die Wahrheit hinter dem Eisbad-Hype ist, dass die...

Als Sportler oder Fitness-Enthusiast ist die Erholung genauso wichtig wie das Training selbst. Ob du dich von einem harten Training erholst, dich auf einen bevorstehenden Wettkampf vorbereitest oder einfach nur Muskelkater reduzieren möchtest, die richtigen Werkzeuge können den entscheidenden Unterschied...

DIE DUNKLEN WINTERTAGE KOMMENWenn der Winter naht, werden die Tage kürzer, die Morgen kälter, und es fühlt sich wie ein Kampf an, an guten Gewohnheiten festzuhalten.Die Wärme des Sommers verblasst, und die Versuchung, langsamer zu machen, schleicht sich ein. In...

Ob du ein erfahrener Eisbad-Fan oder ein neugieriger Anfänger bist, wir haben alles, was du wissen musst, um die Kälte zu umarmen und die Welt der Kaltwassertherapie zu entdecken.Was sind Eisbäder?Stell dir eine Badewanne voller kaltem Wasser vor und füge...

In den letzten Jahren hat das Kaltwasserschwimmen als Therapieform für Körper und Geist an Popularität gewonnen. Von der Stimmungsaufhellung bis zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit gehen die Vorteile des Eintauchens in kaltes Wasser weit über den anfänglichen Kälteschock hinaus. In diesem...

Die Vorteile der Kaltwassertherapie entdecken:In der Welt von Fitness und Sport spielt die Muskelregeneration eine entscheidende Rolle für Spitzenleistungen und die Vermeidung von Verletzungen. Während es verschiedene Methoden zur Unterstützung der Regeneration gibt, ist ein besonders wirksamer, aber oft übersehener...

Also... etwas Cooles ist passiert (buchstäblich!) - LUMI hat das goldene Ticket bekommen, um einen kleinen Einblick in Tommy Furys Vorbereitung auf den Showdown mit KSI im Oktober zu bekommen. Spoiler-Alarm: Es war eiskalt!!

Dr. Andrew Huberman, Ph.D. ist ein Neurowissenschaftler und Professor an der Stanford University, der umfangreiche Forschungen über die Auswirkungen von Eisbadtherapie und Kaltwasserexposition auf Körper und Gehirn durchgeführt hat.Eines von Hubermans Hauptforschungsgebieten ist die Rolle des autonomen Nervensystems bei der...