LUMI

DIE DUNKLEN WINTERTAGE KOMMENWenn der Winter naht, werden die Tage kürzer, die Morgen kälter, und es fühlt sich wie ein Kampf an, an guten Gewohnheiten festzuhalten.Die Wärme des Sommers verblasst, und die Versuchung, langsamer zu machen, schleicht sich ein. In...

In den letzten Jahren hat das Kaltwasserschwimmen als Therapieform für Körper und Geist an Popularität gewonnen. Von der Stimmungsaufhellung bis zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit gehen die Vorteile des Eintauchens in kaltes Wasser weit über den anfänglichen Kälteschock hinaus. In diesem...