Our blogs
LUMI
- Todas
- Andrew D. Huberman
- athlete recovery
- Celebrity
- Cold water
- cold water benefits
- cold water swimming
- cold water therapy
- Hubermanlab
- Ice Bath
- ice baths
- marathon recovery
- Massage device
- Massage gun
- mental health
- mental wellbeing
- muscle recovery
- olympic training
- Partnership
- post recovery workout
- Running
- stress relief
- Tommy Fury
- wellness
- wild swimming
- winter
LUMI Therapy se une al equipo de F1 de Alpine como socio oficial
LUMI Therapy se complace en convertirse en el proveedor del equipo de terapia de agua fría del equipo de Fórmula Uno BWT Alpine. Licenciaremos el poder de las soluciones de recuperación avanzadas en uno de los deportes más competitivos del...
¿Son buenos los baños de hielo para ti? Mi experiencia de 365 días y lo que dice la ciencia
¿Son buenos los baños de hielo para ti? Mi experiencia de 365 días y lo que dice la ciencia¿Son buenos los baños de hielo para ti? Esta es una pregunta que me hacen todo el tiempo después de pasar 365...
Como atleta o aficionado al fitness, la recuperación es tan importante como el propio entrenamiento. Ya sea que te estés recuperando de un entrenamiento duro, preparándote para una próxima competición o simplemente tratando de reducir el dolor muscular, tener las...
7 razones por las que la sauna de infrarrojos de LUMI Therapy merece la pena
En el mundo acelerado de hoy, encontrar tiempo para el autocuidado puede parecer imposible. Después de un día largo, lo último que quieres hacer es salir de la comodidad de tu hogar para ir al gimnasio, a una clase de...
5 razones por las que deberías comprar el combo LUMI Pod PRO™ + Mini Chiller
1. Recuperación instantánea, cuando la necesitesEl LUMI Pod PRO ofrece la solución de recuperación perfecta al alcance de tu mano, ayudándote a reducir el dolor muscular, la inflamación y mejorar la circulación desde casa. Es la herramienta ideal para atletas...
El poder transformador de la terapia de contraste
¿QUÉ ES LA TERAPIA DE CONTRASTE?La terapia de contraste es un método de recuperación que alterna entre tratamientos fríos y calientes. Normalmente consiste en sumergirse en agua fría, como un baño de hielo, seguido de la exposición al calor, como...
PREPÁRATE PARA EL INVIERNO Y CONSTRUYE RESILIENCIA A TRAVÉS DE LA RECUPERACIÓN
SE ACERCAN LOS DÍAS OSCUROS DE INVIERNOA medida que se acerca el invierno, los días se acortan, las mañanas se vuelven más frías y mantener los buenos hábitos parece una batalla.El calor del verano se desvanece y la tentación de...
Cómo tomar un baño de hielo: la guía definitiva
Ya seas un entusiasta experimentado de los baños de hielo o un novato curioso, tenemos todo lo que necesitas saber para abrazar el frío y descubrir el mundo de la terapia de agua fría.¿Qué son los baños de hielo?Imagina una...
¿Por qué a los atletas olímpicos les encantan los baños de hielo?
A medida que el mundo se prepara para los Juegos Olímpicos de París 2024, los atletas no dejan piedra sin remover en su búsqueda del máximo rendimiento. Entre las diversas técnicas de recuperación adoptadas por estos competidores de élite, los...