Desbloquea el poder de la terapia de agua fría
La inmersión en agua fría no es solo una moda, es un cambio radical para tu cuerpo y tu mente.
Ya seas un atleta, un entusiasta del bienestar o simplemente busques sentirte lo mejor posible, los baños de hielo regulares pueden transformar tu recuperación, rendimiento y bienestar general.
Agua fría
beneficios
Claridad mental y concentración
1. Aumenta el estado de alerta y agudiza la mente
La inmersión en agua fría desencadena la liberación de adrenalina y norepinefrina, lo que aumenta la concentración, la claridad mental y la función cognitiva general.
2. Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
La exposición al frío estimula la producción de endorfinas, lo que reduce los niveles de cortisol y ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y la niebla mental.
3. Desarrolla la resiliencia y la disciplina mental
Superar el desafío inicial de un baño de hielo desarrolla la resiliencia, la disciplina y la fortaleza mental, lo que te ayuda a superar los obstáculos en todas las áreas de la vida.
Los baños de hielo regulares entrenan a la mente para mantener la calma bajo estrés, mejorando la fuerza de voluntad, el control emocional y la fortaleza mental en general.
Recuperación muscular más rápida
1. Reduce la inflamación y alivia el dolor muscular
La inmersión en agua fría contrae los vasos sanguíneos, lo que reduce la hinchazón y la inflamación, al tiempo que adormece los músculos doloridos para un alivio natural del dolor.
2. Elimina las toxinas y acelera la recuperación
A medida que aumenta el flujo sanguíneo después del baño de hielo, el oxígeno y los nutrientes frescos ayudan a eliminar la acumulación de ácido láctico, lo que reduce la rigidez y acelera la reparación muscular.
3. Mejora el rendimiento y previene la fatiga
Al minimizar el daño muscular y promover una recuperación más rápida, los baños de hielo ayudan a los atletas a entrenar más duro y a mantenerse en su máximo rendimiento.
Salud general mejorada
1. Fortalece el sistema inmunitario y reduce la inflamación
La exposición al frío estimula la producción de glóbulos blancos y reduce la inflamación crónica, lo que favorece una respuesta inmunitaria más fuerte.
2. Mejora la circulación y el metabolismo
La inmersión en agua fría mejora el flujo sanguíneo, promueve la activación de la grasa parda y ayuda a regular el metabolismo para una mejor energía y resiliencia.
3. Desarrolla la fortaleza mental y reduce el estrés
La terapia de frío regular entrena al cuerpo para manejar el estrés de manera más eficaz, reduciendo los niveles de cortisol y aumentando la resiliencia mental.
Resumen: Por qué una bañera de hielo LUMI pertenece a tu rutina diaria
Las bañeras de hielo LUMI están diseñadas para concentración, recuperación y resistencia. Con la inmersión en frío diaria, te sentirás más fuerte físicamente y más agudo mentalmente.
El uso constante apoya los procesos naturales de recuperación de tu cuerpo mientras te ayuda a mantener la calma, concentración y energía—sin importar lo que traiga el día.
Sencillo, poderoso y parte de una rutina que funciona.
Pod portátil vs. barril PRO™
Misma potencia de frío, diferentes estilos
Ambos ofrecen una potente terapia de frío, pero con diseños distintos: elige el Recovery Ultra™ para una flexibilidad portátil y una configuración rápida, o sumérgete por completo en el Recovery Pod PRO™ para una experiencia de agua fría más profunda, estilo barril.
Pod de hielo portátil
Recovery Ultra™
Barril de hielo profesional
Recovery Pod PRO™
Un pequeño recordatorio
Aunque los estudios sugieren que la terapia de agua fría tiene muchos beneficios para la salud, los baños de hielo deben usarse de forma responsable. Si tienes alguna afección médica, consulta siempre a un médico antes de incorporar la terapia de agua fría a tu rutina diaria de salud.
ADVERTENCIA: Los niños y los adultos vulnerables deben estar siempre supervisados cuando se encuentren cerca de un baño de hielo lleno de agua, y nunca deben entrar debido al riesgo de ahogamiento o de sufrir problemas de salud por el agua fría.