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Como atleta o aficionado al fitness, la recuperación es tan importante como el propio entrenamiento. Ya sea que te estés recuperando de un entrenamiento duro, preparándote para una próxima competición o simplemente tratando de reducir el dolor muscular, tener las...
¿Por qué a los atletas olímpicos les encantan los baños de hielo?
A medida que el mundo se prepara para los Juegos Olímpicos de París 2024, los atletas no dejan piedra sin remover en su búsqueda del máximo rendimiento. Entre las diversas técnicas de recuperación adoptadas por estos competidores de élite, los...