Our blogs
LUMI
- Alle
- Andrew D. Huberman
- athlete recovery
- Celebrity
- Cold water
- cold water benefits
- cold water swimming
- cold water therapy
- Hubermanlab
- Ice Bath
- ice baths
- marathon recovery
- Massage device
- Massage gun
- mental health
- mental wellbeing
- muscle recovery
- olympic training
- Partnership
- post recovery workout
- Running
- stress relief
- Tommy Fury
- wellness
- wild swimming
- winter
Lumi Therapy wordt officiële partner van Alpine’s F1-team
Lumi Therapy is verheugd om de leverancier van koudwatertherapie te worden van het BWT Alpine Formule 1 Team. We zullen de kracht van geavanceerde hersteloplossingen licentiëren in een van de meest competitieve sporten ter wereld.Waarom is koudwatertherapie belangrijk in de...
Zijn ijsbaden goed voor je? Mijn 365-dagen ervaring en wat de wetenschap zegt
Zijn ijsbaden goed voor je? Mijn 365-dagen ervaring en wat de wetenschap zegtZijn ijsbaden goed voor je? Dit is een vraag die ik voortdurend krijg nadat ik 365 dagen in ijskoud water heb doorgebracht. De waarheid achter de ijsbad-rage is...
Als atleet of fitnessliefhebber is herstel net zo belangrijk als de training zelf. Of je nu herstelt van een zware training, je voorbereidt op een aanstaande wedstrijd, of gewoon spierpijn probeert te verminderen, de juiste hulpmiddelen kunnen het verschil maken....
7 Redenen Waarom de Infraroodsauna van LUMI Therapy de Moeite Waard is
In de snelle wereld van vandaag lijkt tijd vinden voor zelfzorg soms onmogelijk. Na een lange dag is het laatste wat je wilt doen het comfort van je huis verlaten om naar de sportschool, een yogales of zelfs een traditionele...
5 redenen waarom je de LUMI Pod PRO + Mini Koeler combi zou moeten kopen
1. Direct Herstel, Wanneer Je Het Nodig Hebt De LUMI Pod PRO biedt de perfecte oplossing voor herstel binnen handbereik. Het helpt spierpijn en ontstekingen te verminderen en stimuleert de doorbloeding, gewoon bij jou thuis. Het is hét hulpmiddel voor...
De Transformerende Kracht van Wisseltherapie
WAT IS WISSELTHERAPIE?Wisseltherapie is een herstelmethode die afwisselt tussen koude en warme behandelingen. Het omvat doorgaans onderdompeling in koud water, zoals een ijsbad, gevolgd door blootstelling aan hitte, zoals een sauna. Deze praktijk maakt gebruik van extreme temperaturen om de...
BEREID JE VOOR OP DE WINTER EN BOUW VEERKRACHT OP DOOR HERSTEL
DE DONKERE WINTERDAGEN KOMEN ERAANNaarmate de winter nadert, worden de dagen korter, de ochtenden kouder en voelt het vasthouden aan goede gewoonten als een strijd.De warmte van de zomer vervaagt en de verleiding om het rustiger aan te doen, sluipt...
Hoe neem je een ijsbad - De Ultieme Gids
Of je nu een doorgewinterde ijsbadliefhebber bent of een nieuwsgierige beginner, wij hebben alles wat je moet weten om de kou te omarmen en de wereld van koudwatertherapie te ontdekken.Wat zijn IJsbaden?Stel je een badkuip voor, gevuld met koud water,...
Waarom zijn Olympische atleten dol op ijsbaden?
Terwijl de wereld zich opmaakt voor de Olympische Spelen van Parijs 2024, laten atleten niets aan het toeval over in hun streven naar topprestaties. Onder de verschillende hersteltechnieken die door deze eliteconcurrenten worden omarmd, hebben ijsbaden aanzienlijke populariteit gewonnen. Maar...