LUMI

Als atleet of fitnessliefhebber is herstel net zo belangrijk als de training zelf. Of je nu herstelt van een zware training, je voorbereidt op een aanstaande wedstrijd, of gewoon spierpijn probeert te verminderen, de juiste hulpmiddelen kunnen het verschil maken....

Of je nu een doorgewinterde ijsbadliefhebber bent of een nieuwsgierige beginner, wij hebben alles wat je moet weten om de kou te omarmen en de wereld van koudwatertherapie te ontdekken.Wat zijn IJsbaden?Stel je een badkuip voor, gevuld met koud water,...

De laatste jaren is koudwaterzwemmen populair geworden als een vorm van therapie voor zowel lichaam als geest. Van het verbeteren van de stemming tot het vergroten van de veerkracht, de voordelen van onderdompeling in koud water gaan veel verder dan...

Vandaag duiken we diep in de koudwatertherapie, om te onderzoeken of een duik in het koude water ons echt kan helpen te ontspannen en te ontstressen.De Wetenschap achter KoudwatertherapieAllereerst, laten we het over de wetenschap hebben! Koudwatertherapie, ook wel koude-onderdompeling...