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LUMI Therapy se une al equipo de F1 de Alpine como socio oficial
LUMI Therapy se complace en convertirse en el proveedor del equipo de terapia de agua fría del equipo de Fórmula Uno BWT Alpine. Licenciaremos el poder de las soluciones de recuperación avanzadas en uno de los deportes más competitivos del...
¿Son buenos los baños de hielo para ti? Mi experiencia de 365 días y lo que dice la ciencia
¿Son buenos los baños de hielo para ti? Mi experiencia de 365 días y lo que dice la ciencia¿Son buenos los baños de hielo para ti? Esta es una pregunta que me hacen todo el tiempo después de pasar 365...
Como atleta o aficionado al fitness, la recuperación es tan importante como el propio entrenamiento. Ya sea que te estés recuperando de un entrenamiento duro, preparándote para una próxima competición o simplemente tratando de reducir el dolor muscular, tener las...
PREPÁRATE PARA EL INVIERNO Y CONSTRUYE RESILIENCIA A TRAVÉS DE LA RECUPERACIÓN
SE ACERCAN LOS DÍAS OSCUROS DE INVIERNOA medida que se acerca el invierno, los días se acortan, las mañanas se vuelven más frías y mantener los buenos hábitos parece una batalla.El calor del verano se desvanece y la tentación de...
Cómo tomar un baño de hielo: la guía definitiva
Ya seas un entusiasta experimentado de los baños de hielo o un novato curioso, tenemos todo lo que necesitas saber para abrazar el frío y descubrir el mundo de la terapia de agua fría.¿Qué son los baños de hielo?Imagina una...
¿Por qué nadar en agua fría te hace sentir bien?
En los últimos años, la natación en agua fría ha ganado popularidad como una forma de terapia tanto para la mente como para el cuerpo. Desde mejorar el estado de ánimo hasta aumentar la resiliencia, los beneficios de la inmersión...
¿El agua fría ayuda a la recuperación muscular?
Explorando los beneficios de la terapia de agua fría:En el mundo del fitness y el atletismo, la recuperación muscular juega un papel fundamental para alcanzar el máximo rendimiento y prevenir lesiones. Si bien existen varios métodos para ayudar en la...
Así que... algo genial sucedió (¡literalmente!) - LUMI consiguió el billete de oro para echar un vistazo a la preparación de Tommy Fury para el enfrentamiento con KSI en octubre. Alerta de spoiler: ¡hacía un frío que pelaba!
¿Qué dice el Dr. Andrew Huberman, Ph.D. sobre la terapia de hielo?
El Dr. Andrew Huberman, Ph.D. es un neurocientífico y profesor de la Universidad de Stanford que ha realizado una amplia investigación sobre los efectos de la terapia de baño de hielo y la exposición al agua fría en el cuerpo...