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Come atleta o appassionato di fitness, il recupero è importante tanto quanto l'allenamento stesso. Che tu stia recuperando da un allenamento intenso, preparandoti per una competizione imminente o semplicemente cercando di ridurre l'indolenzimento muscolare, avere gli strumenti giusti può fare...
Perché gli atleti olimpici amano le vasche fredde?
Mentre il mondo si prepara per le Olimpiadi di Parigi 2024, gli atleti non lasciano nulla di intentato nella loro ricerca delle massime prestazioni. Tra le varie tecniche di recupero adottate da questi atleti d'élite, i bagni di ghiaccio hanno...