LUMI

En tant qu'athlète ou passionné de fitness, la récupération est tout aussi importante que l'entraînement lui-même. Que vous récupériez d'un entraînement difficile, que vous vous prépariez pour une compétition à venir ou que vous essayiez simplement de réduire les douleurs...

LES SOMBRES JOURNÉES D'HIVER APPROCHENTÀ l'approche de l'hiver, les jours raccourcissent, les matins deviennent plus froids et s'en tenir à de bonnes habitudes ressemble à une bataille.La chaleur de l'été s'estompe et la tentation de ralentir s'installe. C'est dans ces...

Que vous soyez un adepte chevronné des bains de glace ou un novice curieux, nous avons tout ce qu'il vous faut savoir pour affronter le froid et découvrir le monde de la thérapie par l'eau froide.Qu'est-ce qu'un bain de glace...

Alors que le monde se prépare pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, les athlètes ne laissent rien au hasard dans leur quête de performance optimale. Parmi les diverses techniques de récupération adoptées par ces compétiteurs d'élite, les bains de...

Alors... quelque chose de cool est arrivé (littéralement !) - LUMI a obtenu le ticket d'or pour avoir un aperçu de la préparation de Tommy Fury pour son affrontement avec KSI en octobre. Alerte spoiler : C'était glacial !!

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'exposition à l'eau froide, voici quelques raisons simples pour lesquelles vous devriez commencer dès aujourd'hui, cela n'a pas besoin d'être compliqué ou de provenir des profondeurs du pôle Nord. nous avons créé un bain de glace pour tous et abordable.