Cold Club Starter Set

Halten Sie den Deckel immer geschlossen, wenn das Eisbad nicht benutzt wird, um zu verhindern, dass Schmutz hineinfällt!

Wir empfehlen, das Wasser einmal pro Woche zu wechseln, ohne Zusätze.

Wenn Sie das Wasser aus Ihrem Eisbad ablassen, empfehlen wir, die Innenflächen mit warmem Seifenwasser zu reinigen, um die Lebensdauer des nächsten Wassers zu verlängern.

Ja, es ist in Ordnung, Bittersalz zu Ihrem Eisbad hinzuzufügen – es gibt einige wirklich gute Gründe, warum Sie das tun möchten!

Bittersalz ist sicher zu verwenden und kann gesundheitliche Vorteile haben, indem es Ihre Magnesiumwerte ergänzt, während Chlorid-Salze (z. B. Tafelsalz, Streusalz) nicht sicher sind.

Ja, das können Sie!

Wenn Sie möchten, dass das Wasser länger hält, sollten Bromtabletten oder -pulver die Nutzungsdauer auf bis zu 1 Monat verlängern.

Brom ist hautfreundlicher und hält in kaltem Wasser länger als Chlor, und Sie benötigen nur sehr wenig, um wirksam zu sein.

KONSULTIEREN SIE IMMER Ihren Arzt, bevor Sie ein Eisbad nehmen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben!

NICHT VERWENDEN, wenn Sie schwanger sind, Herzkrankheiten oder Bluthochdruck haben, Diabetes, Komplikationen wie Neuropathie oder Netzhautschäden, einen Herzschrittmacher tragen, Frostbeulen in der Vorgeschichte haben, eine offene Wunde haben, kürzlich operiert wurden, Epilepsie oder andere gesundheitliche Risiken oder Probleme haben.

Ein Eisbad kann die Körperkerntemperatur drastisch senken. Das Eintauchen in kaltes Wasser verengt die Blutgefäße und verlangsamt den Blutfluss im Körper, was in Kombination mit gesundheitlichen Komplikationen zu einem erhöhten Blutdruck und einem höheren Risiko für Herzstillstand oder Schlaganfall führen kann.

Mögliche Nebenwirkungen:

Die auffälligste Nebenwirkung eines Eisbads ist starkes Kälteempfinden, aber andere Nebenwirkungen bei zu langem Aufenthalt sind: Unterkühlung, Erfrierungen, Tachykardie (schneller Herzschlag), Arrhythmien (unregelmäßiger Herzschlag) und anaphylaktischer Schock.

Unsere Empfehlung:

Trotz möglicher Nebenwirkungen und Warnungen hat die korrekte Anwendung eines Eisbads viele gesundheitliche Vorteile! Wir empfehlen immer, zunächst nur wenige Minuten im Eisbad zu verbringen und die Zeit langsam bis zur empfohlenen Dauer zu steigern, ohne die körperlichen Grenzen zu überschreiten.